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孕妇冬季喝什么汤好?厦门月子会所为你推荐孕妇滋补汤!

发表时间:2019.03.25

南方的冬天总是来的比较晚一些,天气转凉变干燥,让很多人会感到不适,而对怀孕的妈妈来说,这样的季节最需要滋补,喝汤则是非常好的滋补方式,但是孕妇选择喝什么样的汤就特别讲究了。下面就有厦门月子会所明馨天使的专业营养师为大家推荐几道适合孕妇东西喝的滋补汤吧!


1. 羊肾腰豆杜仲汤

这道汤对孕妇来说是非常好的,不仅有利于预防流产,更能缓解困扰孕期妈妈的尿频尿急问题。因此非常适合频繁胎动的孕妇。此汤的材料主要是羊肾、腰豆、杜仲、羊骨汤、姜等调味料。


2.鲫鱼萝卜牛奶汤

这道炖汤的功效是帮助孕妇消除水肿。主要材料为鲫鱼、萝卜、牛奶、姜和香菜。做法是先将鲫鱼抹盐腌制10分钟后煎至两面煎黄,再把煎好的鱼放入开水中滚煮20分钟至鱼肉分离,捞出鱼头、鱼尾和鱼骨,加入萝卜再煮10分钟,最后倒入牛奶,煮到微微沸腾即可,最后放入香菜提味。我们都知道鲫鱼十分合适孕期妈妈食用,而鲫鱼炖汤则是最为滋补的方式。孕期妈妈喝这道汤还有利于促进胎儿大脑发育。 


3. 黄芪党参炖羊肉汤

主要材料是羊腿肉、黄芪、党参、红枣。此汤特别适合怕冷的女性食用。羊肉汤甘甜,能去寒补气血,特别适合冬天。汤中的铁、磷等物质含量非常高,适合贫血的人食用。

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