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厦门月子会所明馨天使为您普及坐月子吃水果的注意事项

发表时间:2018.06.06

产妇在生完宝宝之后,身体会有很多元素流失,这时候不仅要补充营养,更要适当的补充维生素,这时候就需要补充水果,但是在坐月子期间,不是什么水果都能吃的,如果没有正确对待很可能就适得其反哦,下面就让厦门月子会所明馨天使来为您普及一下坐月子吃水果的注意事项吧!

坐月子吃水果的注意事项


1、寒凉性水果会抑制新陈代谢,因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱不宜进食。

2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果,避免水果和正餐冲突,增加消化道负担。

3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。也可以将水果切成块,在温水中涮一下再吃。

4、吃水果时要注意清洁。将彻底清洗干净,把残留农药清除掉再吃。带皮水果要去皮后再吃,以免发生腹泻。

5、不要用沸水烫热水果吃,这样会破坏水果中的维生素。

关键字:坐月子吃水果,坐月子饮食禁忌

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