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厦门高端月子中心为您解答哺乳期可以喝果汁吗?

发表时间:2018.01.17

妈妈们在哺乳期间,会补充很多营养成分,通过各类的营养膳食,那么在这哺乳期间的产妇可以吃水果吗?有些就会说水果是生冷的食物,吃了对哺乳期间的产妇不好。所以很多妈妈会适当的喝一些果汁,补充维生素,但是在哺乳期间最好喝少量果汁,避免影响到宝宝的身体。

哺乳期妈妈补充水分很重要,因为果汁是不添加化学添加剂,还含有多种人体必需的微量元素,好喝又健康,喝果汁,又解渴又营养。可以用木瓜榨汁,因为木瓜含有大量氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶,含有丰富的维生素,而且还能起到催奶的功效。

在晚上最好不要喝果汁,水果中含有大量的的果糖,很容易引发高血糖,也容易引起肥胖。宝宝的营养从母乳中摄取,所以母乳的质量对宝宝很重要。虽然果汁对人体有很多好处,但很多东西都是有利弊两面的 ,每个人的体质都不一样,加上宝宝的消化能力也比较弱,所以在哺乳期的妈妈们还是尽量少喝,避免引起宝宝的不适。

不管在月子期间还是哺乳期,妈妈的饮食起居都要十分小心谨慎,学习科学的方法才能更好的照顾呵护产妇和宝宝的健康。选择明馨天使让每一位妈妈享受到明星天使般的呵护。

关键字:哺乳期喝果汁,哺乳期饮食禁忌

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