明馨资讯>产妇夏天坐月子太热怎么办?厦门月子中心有妙招!

产妇夏天坐月子太热怎么办?厦门月子中心有妙招!

发表时间:2018.04.10

    炎炎夏日已经慢慢的像我们靠近,我们都知道产妇在坐月子期间既不能吹风,也不能碰水,如果在夏天生产,就不能洗头洗澡,不能吹风扇开空调,甚至连门窗都不能随意打开。可以说在夏季坐月子对于产妇来说是一件非常辛苦的事。那么面对炎炎夏日,产妇该如何才能坐好月子,在闷热且令人容易烦躁的夏季,如何正确又科学的坐月子呢?厦门月子中心为您整理以下几种正确的方法,让你学会如何在夏天正确的坐月子!
第一,保持空气流通

    产妇坐月子期间居住的房间需要时常进行通风,保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,通风过程要在产妇不在房间的时候进行,避免产妇直接吹到风。产妇居住时窗户可视情况开一小部分。

    第二,风扇和空调合理使用。

    夏天室内外温度都会高达30℃及以上,产妇就会觉得燥热,这时候可以开启电扇,因为电扇可促进空气对流,帮助新妈妈散热,但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,如果室内温度过低,对新妈妈的身体可能带来不利影响。而且空调开启的时间不宜过久。

    第三,饮食不宜过于油腻,多吃水果

    夏季产妇的饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,少吃过于油腻的食物,以免影响消化。产妇可适当吃点生津解暑的食物,如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等,多喝些绿豆汤等。

关键字:夏天坐月子,正确的坐月子

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