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2017全民营养周厦门站 | 明馨天使公益讲座教你好月子怎么吃

发表时间:2017.06.26

    【全民营养周.明馨天使】

    健康中国,营养先行!


全民营养周

    每年5月第三周是【全民营养周】。即日起,全国各地将开展一系列形式多样的营养宣教活动,倡导大家注重营养、关心健康。


关爱母婴营养健康

    2017全民营养周厦门站,近日在源昌大酒店盛势启航!

    姚明集团旗下——明馨天使母婴会所作为活动支持单位,大力关爱母婴营养健康!我司陈彩霞营养师开展多场公益讲座,科普母婴营养知识。


陈彩霞老师

    ▲陈彩霞老师现场留影


    【课程内容】

    作为厦门营养协会理事、国家一级营养师,以及明馨天使营养师,陈彩霞老师在营养膳食方面造诣深厚。


产后饮食

    在明馨天使母婴会所,她深知产后饮食对产妇身体恢复起着至关重要的作用。


    演讲主题

    好月子,

    这样吃!


传统坐月子理念

    传统坐月子理念认为,产妇在生产时消耗太多体力精力,需要在月子期间大鱼大肉,甚至一天数个鸡蛋的疯狂进补。


    常见误区

    产后疯狂进补

    只喝营养浓汤

    不吃蔬菜水果

    每日超量吃蛋


传统坐月子理念

    然而,这些观念在养生学里都是存在误区的。

    陈彩霞老师告诉现场的孕妈们,产褥期的女性由于身体虚弱,肠胃功能还未完全恢复,不宜立刻进补,以免适得其反。


    专家建议

    产后适当进补

    分阶段喝汤水

    可吃温性蔬果

    每日一两个蛋


坐月子吃什么

    许多妈妈担心产后不能及时下奶,便大量喝下高脂肪高蛋白高浓度的营养浓汤,其实,是有害无益的。


    特别提示

    1.产后不宜立即喝催乳汤;

    2.过早喝会出现乳房胀痛、乳汁不通等症状;

    3.严重者还会增加乳腺炎的风险

全民营养周




    【活动现场】


陈彩霞老师

    陈彩霞老师现场激情演讲,引得大家阵阵掌声。


陈彩霞老师

    来宾们聚精会神的听课,时不时的做好笔记,生怕遗漏了重要干货。



    【天使简介】

    作为此次活动的支持单位

    —— 明馨天使母婴会所

    是厦门高端专业母婴护理专家

    将根据每个宝妈的身体状态

    量身定制孕期、产后营养膳食方案

    杜绝千篇一律、照搬照套

    倡导个体需求不同、对症开方

    既保证食材美味可口的同时

    还兼顾修身补气排毒

    促进伤口恢复的疗效

会所月子餐实拍图


会所月子餐实拍图

    ★会所月子餐实拍图


    ◆360道菜品

    ◆一对一定制阶段月子餐

    ◆精选有机(鲜活)食材

    ◆即时烹饪,营养美味

    ◆五星级大厨标准烹饪工序

    ◆中医调理结合

    ◆因人而异、因食而定、因需而补




    【天使总结】

    用营养来呵护女人产后脆弱时刻,促进身体恢复。

    科学健康做好月子,才能快速恢复身材。


公益讲座

    听了此次公益讲座,如果你觉得有帮助,

    请关注明馨天使对于营养周的后续活动报道,

    我们将为您提供更多孕产期膳食妙招哦!

    主办单位:

    中国营养学会

    中国疾控中心营养与健康所

    农业部食物与营养发展研究所

    中科院营养科学研究所

    指导单位:

    厦门农业局

    承办单位:

    厦门市营养师协会

    福建昱之佳生态科技有限公司

    厦门市七点生活商贸有限公司

    支持单位:

    厦门姚明集团 明馨天使母婴会所

    厦门益力康股份有限公司

    厦门市青云岭生态农业有限公司

    厦门金达威保健品有限公司

    厦门好善食健康管理有限公司

    厦门鑫鼎康健康管理有限公司

    福建爱我健康生物科技有限公司

    杏邻复健(厦门)运动康复有限公司

    沃云商学院

    厦门甘丹贸易

    北京四海华辰

    明与清食品

    阿拉丁生态

关键字:坐月子怎么吃,全民营养周,母婴营养健康

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