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如何科学坐月子|吃动平衡&时尚沙龙

发表时间:2018.06.14

    不管是坐月子还是怀孕期间都要讲究科学合理

    明馨天使

    一场讲座与沙龙
完美结合的精彩活动
不仅有孕期吃不胖的小秘诀
更有口红DIY的精彩环节
让妈妈们孕期也能美美哒!
如何科学坐月子|吃动平衡

    孕期如何吃不胖
吃什么有助于产后恢复迷人体态
这是每位妈妈都会关心的问题

孕期如何吃不胖

     

    今天明馨天使御用
国家一级营养师陈彩霞老师
为孕期妈妈带来了一堂
干货满满的知识讲座

    让每位妈妈孕期合理增重
真正做到长胎不增重
快和小编一起来看看吧

孕期合理增重

     

 吃动平衡

    孕期体重如何管理?
彩霞老师说:保持身材首先要控制热量
孕中期的妈妈们荤类摄入量
每天要控制在150-200g
同时保持适量的身体活动
才能维持孕期适宜增重

孕期体重如何管理

    彩霞老师说:孕期做到饮食运动两平衡
合理营养搭配
保证体重增长在正常范围

    不仅能让妈妈们在分娩后
很快恢复苗条的身材
更能让胎儿在未来成年后
也有一个健康的身体

     

    陈老师带来的“孕期合理增重”讲座
现场更是精彩纷呈
妈妈们听得十分认真
并不时的向陈老师抛出疑问
陈彩霞老师耐心的一一回答
大家纷纷表示受益良多
孕期做到饮食运动两平衡

     

时尚沙龙

    一怀孕就只能素面朝天了吗?
绝!对!不!
谁说怀孕与美丽不能画等号?

    这次明馨天使特地为孕妈们
策划了一场变美计划
口红DIY行动
带着妈妈们一起美起来!

口红DIY行动

    DIY材料
农家蜂蜡、椰子油、碗具、搅拌杆、口红管,明馨天使精心挑选了天然椰子油、可食用蜂蜡,这些材料都是纯植物提取,属于食材级别孕妈们完全可以放心使用

    制作步骤
将椰子油与农家蜂蜡搅拌融合,这是一个需要耐心的过程哦,充分搅拌后迅速倒入口红管里,等待冷却,一支孕妇可以放心使用的口红就完成啦

口红DIY行动

    每位妈妈都认真的参与其中
体验着亲自动手制作的乐趣
做好后妈妈们纷纷晒朋友圈
骄傲的展示着自己的作品

妈妈见证

明馨天使口红DIY行动

明馨天使口红DIY行动

    谁说怀孕一定变胖子
谁说怀孕与美不能兼具
只要孕期吃的对
只要吃动两平衡
你也是个孕美人

    接下来明馨天使
将会举办更多更精彩的线下活动
期待着更多妈妈们的参与哦!

     

     

     

关键字:如何科学坐月子,孕期体重管理,孕期如何增肥,明馨天使

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